TEMARIO
- Qué es Alimentación Consciente
- Por qué el desayuno es la comida más importante del día
- Opciones del desayuno ideal
- Que no consumir en el desayuno
- Alimentos que mejoran y afectan el rendimiento
- Pautas para alimentarse bien en la Altura y porque
- Combinación de alimentos
- Como funcionan en nuestro organismo y afectan
- Formas prácticas para combinar mejor los alimentos
- Mejorando nuestro rendimiento mental
- Como funciona nuestro cerebro
- Alimentos para el cerebro
- Alimentación en época de exámenes
- Qué comer y qué evitar
- Snacks de Media Mañana y Media Tarde
- Como funcionan en nuestro organismo
- Recomendación de Snacks Saludables
- Estrés, sistema nervioso y los alimentos
- Como funcionan en nuestro organismo
- Recomendación de alimentos para reducir el estrés
- La forma correcta de alimentarse en la altura
- Mejorando nuestros hábitos alimenticios para mejorar el rendimiento recomendaciones
- Ideas prácticas
- Nuevos hábitos alimenticios
- Horarios recomendados para comer
EXPOSITOR
Ximena Hevia y Vaca
Geróntologá, Especializada en Ayurveda, Alimento como Medicina; Leadership & Spirituality; Human Resources for The New Era; Instructora Internacional de Yoga con Especialización en Yoga para el Estrés y Vitalidad, Yoga para Niños y Yoga para La Mujer, Heathy Breast (MammAlive); Maestra de Reiki Usui, Karuna y Egipcio; Sanación Energética; Facilitadora y Terapeuta de TameAna; Magnified Healing; Corte, Liberación e Implantes Kármicos; Maestra de Sanación y Símbolos Arcturianos; Maestra de Traducción de la Luz.
